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Si tienes este problema prueba a comerla mezclada con yogur, que neutraliza sus efectos. Supongamos que durante toda la semana llevamos una dieta sana y equilibrada que nos permite mantenernos en forma y con nuestro peso correcto.

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Si tienes este problema prueba a comerla mezclada con yogur, que neutraliza sus efectos. Supongamos que durante toda la semana llevamos una dieta sana y equilibrada que nos permite mantenernos en forma y con nuestro peso correcto. Nada de sustituciones o improvisaciones. Lo primero que te recomiendan es que aproveches el fin de semana para hacerla y que procures moverte poco.

Personas que toman este caldo habitualmente afirman que pasan los inviernos sin pillar ni un catarro.

A la hora de cocinar nos decantaremos por los alimentos asados, a la plancha, a la parrilla, al vapor o hervidos, y en todos los casos preparados sin grasa. Los fritos, rebozados y empanados quedan prohibidos.

La bebida has de prepararla de manera artesanal cada vez que tengas que tomarla. En comidas y cenas puedes seguir comiendo lo que quieras, pero tienes que evitar los alimentos rebozados, empanados y fritos.

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Dicen que con esta dieta se pierden los kilos con gran facilidad, aunque luego hay que tener mucho cuidado con el efecto rebote. En el lado negativo nos hablan de su alto contenido de mercurio.

Para endulzar tus bebidas puedes utilizar sacarina, aspartamo, stevia o productos similares. Por eso es normal que no te sientas demasiado vital.

Como siempre, en caso de duda consulta con un especialista.

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Al contrario, hay que seguirla paso a paso. Los alimentos deben prepararse hervidos, al vapor, a la plancha, a la parrilla o asados, y en todos los casos sin grasa. En su lugar pondremos sacarina, aspartamo o stevia.

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